Всемирный день здоровья

С 3 по 9 апреля Минздравом РФ проводится неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля).
Основные принципы здорового образа жизни:
 Регулярные физические нагрузки
Здоровое питание
Отказ от вредных привычек
Управление стрессом
 Рациональный режим труда и отдыха
Своевременная профилактика, здоровые привычки, ответственное отношение к себе и окружающим, все это — необходимые условия сохранения здоровья и долголетия!
5 причин вести здоровый образ жизни:
- позитивный взгляд на мир
- заряд сил и энергии
- крепкий иммунитет
- подтянутая фигура
- баланс и гармония
Каждый человек должен сам занимать активную жизненную позицию – придерживаться рационального режима дня, сбалансированно питаться, соблюдать оптимальную двигательную активность, избавляться от вредных привычек, проходить профилактические осмотры.